更新日:2024年4月10日
令和6年度イスに座っての体操ひろばについてのお知らせ
開催日(予定表にそって)
【月2回~3回 水曜日】
時間
午前11時15分から午後0時15分
場所
富岡公民館ホール
対象
所沢市在住70歳以上の方(70歳未満の方はご相談ください)
費用
無料
内容
イスに座ってストレッチや指先の運動、とこしゃん体操、筋力トレーニング
持ち物
- 室内用運動シューズ
- 水分補給できるもの
- 汗ふきタオル
申込
不要(当日直接お越しください)
「イスに座っての体操ひろば」予定表【4月から7月】はこちら
イスに座っての体操ひろば 予定表【4月から7月】はこちら(PDF:128KB)
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